Kinder- & Tieneryoga
Kinderyoga

Zorg goed voor je lichaam, het is de enige plek waarin je altijd moet leven.

Algemeen

Steeds meer kinderen en jongeren ervaren spanning, druk en/of stress in hun dagelijks leven. De verwachtingen liggen hoog, het weekschema is druk en de prestaties worden steeds strenger beoordeeld. In de jachtige samenleving vinden deze kinderen en jongeren nog weinig tijd om te ontspannen en tot rust te komen. Met alle gevolgen van dien: concentratieproblemen, leermoeilijkheden, vermoeidheid, weinig motivatie, lichamelijke klachten (buikpijnen, hoofdpijnen, verminderde eetlust, spierpijnen), weinig zelfvertrouwen, een laag zelfbeeld, snel geïrriteerd zijn, geen zin om nog iets te ondernemen, verveling, niet goed kunnen stilzitten, slaapproblemen, en noem maar op.

Praktijk Perspectief wil hier iets aan doen en organiseert daarom lessen kinderyoga en tieneryoga om kinderen en jongeren met één of meer van bovengenoemde klachten te ondersteunen. Ook kinderen en jongeren die geen van bovengenoemde klachten ervaren, maar gewoon zin hebben om zich eens goed te ontspannen en op een leuke manier tot rust te komen zijn welkom.

Specifiek

Een kinderyogales bij Praktijk Perspectief zal steeds opgebouwd worden rond een bepaald thema (bijvoorbeeld jungle, onbewoond eiland, boerderij, pretpark, Halloween, Sinterklaas, Kerstmis, Pasen, seizoenen, vakantie, …) en zal altijd bestaan uit volgende onderdelen:

  • Opwarming
  • Yoga-houdingen
  • Ademspel
  • Dansen
  • Relaxatie
  • Massage
  • Inspiratiekaartjes
  • Tekenen
  • Zingen
  • Afsluitmoment

Een tieneryogales bestaat eveneens uit bovenstaande onderdelen, waarbij dieper ingegaan wordt op het waarom van de verschillende oefeningen. De tieners leren bovendien wanneer ze een bepaalde oefening kunnen inzetten in hun dagdagelijkse leven.

Praktisch

Hieronder een overzicht van de eerstvolgende geplande kinderyogalessen. De lessen kunnen afzonderlijk gevolgd worden.

Praktijk Perspectief biedt de kinderyogalessen aan een democratische prijs van € 7,00 / les aan. Betaling kan per les gebeuren. Daarnaast kan er ook gekozen worden voor een 10-beurtenkaart aan € 60,00 (11e beurt gratis). De 10-beurtenkaart is blijft geldig.

Instappen is op elk moment na inschrijving mogelijk.

Datum en tijd Yogales Plaats
2018-09-25
17u30 - 18u30
KINDERyoga - Les 3 Sportzaal De Kei (Basisschool Beek) Details   Inschrijven
2018-10-02
17u30 - 18u30
KINDERyoga - Les 4 Sportzaal De Kei (Basisschool Beek) Details   Inschrijven
2018-10-09
17u30 - 18u30
KINDERyoga - Les 5 Sportzaal De Kei (Basisschool Beek) Details   Inschrijven
2018-10-16
17u30 - 18u30
KINDERyoga - Les 6 Sportzaal De Kei - Basisschool Beek Details   Inschrijven
2018-10-01
17u00 - 18u00
MINDFUL yoga: 4 tot 8 jaar, les 1 Vestiging As Details   Inschrijven
2018-10-08
17u00 - 18u00
MINDFUL yoga: 4 tot 8 jaar, les 2 Vestiging As Details   Inschrijven
2018-10-01
18u00 - 19u00
MINDFUL yoga: 9 tot 14 jaar, les 1 Vestiging As Details   Inschrijven
2018-10-08
18u00 - 19u00
MINDFUL yoga: 9 tot 14 jaar, les 2 Vestiging As Details   Inschrijven
2018-10-01
19u00 - 20u00
MINDFUL yoga: vanaf 15 jaar, les 1 Vestiging As Details   Inschrijven
2018-10-08
19u00 - 20u00
MINDFUL yoga: vanaf 15 jaar, les 2 Vestiging As Details   Inschrijven
2018-09-25
18u30 - 19u30
TIENERyoga - Les 3 Sportzaal De Kei (Basisschool Beek) Details   Inschrijven
2018-10-02
18u30 - 19u30
TIENERyoga - les 4 Sportzaal De Kei (Basisschool Beek) Details   Inschrijven
2018-10-09
18u30 - 19u30
TIENERyoga - Les 5 Sportzaal De Kei (Basisschool Beek) Details   Inschrijven
2018-10-16
18u30 - 19u30
TIENERyoga - Les 6 Sportzaal De Kei (Basisschool Beek) Details   Inschrijven
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van alle nieuws over onze praktijk?

Opgelet!

U gebruikt een te oude webbrowser om de moderne website van Praktijk Perspectief te kunnen bekijken. Installeer gratis een nieuwe webbrowser zoals Chrome, Firefox of Opera.

Het gebruik van Internet Explorer met een versie ouder dan versie 9 is momenteel totaal niet meer veilig om te surfen. Bijkomend werken ze enorm traag en geven ze websites vaak foutief weer. Als webmaster van moderne websites is het dan ook onmogelijk om deze verouderde browsers te ondersteunen. Indien u toch een goede reden hebt waarom u nog steeds werkt met een oude versie van Internet Explorer, stuur dan gerust een mail naar Praktijk Perspectief.